| 28 april (Av Albin Ridefelt) | | Träningsdag Nynäshamn 1/5 | | Vi åker till Nynäs och kör en sista träningsdag inför 10MILA. Uppdaterad 30/4. | 2 pass i så relevant terräng det går att få. Vi skapar möjligheter till ett bra sista genrep av stafettrutinerna. Tänk igenom vad som passar dig bäst: lugnt/snabbt, ensamt eller i grupp.
fm. Stafettintervaller Lövhagen.
Banlängd: 11,3km (avkortningar på 8,6-3,9).
4 längre gafflade intervaller (3,9 + 2,7 + 2,7 + 2,0). Utnyttjar delvis fasta kontroller från 10MILA-träningspaket, men slingorna längst bort (söderut) saknar kontrollmarkeringar. Samma kartritare som på 10MILA (Roger Åsberg). Terrängen är brant och hällrik - mycket relevant för de tuffare södra partierna av 10MILA-området. "Stay on the clay", och försök göra det smooth!
Samling Lövhagens parkering ca 11.15-11.30. Avjogg och start när folk är redo!
em. Medeldistans Mörtsjön.
Banlängd: 5,4 eller 8,4km.
Två gafflingsvarianter på respektive bana - så förslagsvis startar vi i par. Du väljer tempo själv, men högst ska du springa ett pass fort rekommenderar vi förmiddagen. Terrängen ser mycket relevant ut, precis som förmiddagen kanske på gränsen till tuffare än majoriteten av 10IMLA-området. ¨
Samling Mörtsjön parkering, finns fler parkeringsytor på vägen in hit om den här är full.
Logistik:
Avresa KG 9.30. Lunch tas med alternativt inhandlas (Nynäshamn ICA Maxi? Handen Centrum). Någon timme vila mellan passen, men vi kör ganska tight för att komma hem i rimlig tid...
Bilar:
Bara ett förslag, går givetvis att byta mellan personer. Ville mest få ordning så att vi kan se hur många som får plats...
Albins bil:
Albin Ridefelt
Johanna Ridefelt
Reto Egger
David Baumberger
Sandra Boström (hämtas i Märsta)
Minibuss:
Miloš Nykodým
Rotem Yasur
Johan Wehlin
Olivia Hahn
Zefa Faavae
Kaia Jørgensen
Astrid White
Francesca Taufer
Csongor Horváth
Kortis bil:
Kornelius Kriszat-Løvfald
Oskar Spets Storhov
Rasmus Møller Jess
Pia Young Vik
Anton Silier
Oppe bil:
Oskar Sjöberg
Emil Åberg
Felix Johnsson
Adrian Rönnback
Valle Larsson
Pärs bil (Pär åker hem efter pass 1, övriga tre åker med Susen mellan passen + tåg hem från Järfälla/annan lämplig plats)
Pär Tögenmark
Arvid Tögenmark
Pelle Nilsson
Anton Staland
Mats Troengs bil (hjälten i Kalifornien)
Lucas Basset
Juliette Basset
Isia Basset
Felix Silver
Annick Meister
Egen resa:
David Lingfors
Susen Lösch (bil mellan passen)
Felix Späth
Egen resa / tåg (tyvärr ingen bilplats i nuläget):
Isac von Krusenstierna
Basile Basset
Jonatan Gustafsson
Kerstin Ljungemyr
Axel Olsson
Martin Vehus Skjerve
Lovisa Gustafsson
Joris Hochstetter |
Länka till den här artikeln med
https://www.oklinne.nu/?page=news&id=5821 Artikeln har visats 581 gånger
|
 |
|
|
| 29 april (Av Mattias Nilsson) | | Tack till alla på Uppsala Möte i Vattholma | | Hoppas ni tycker att årets Uppsala Möte i Vattholma var ett lyckat arrangemang, trots vädret! |   | | 28 april (Av Kate Andersson) | | 10mila PM | | Logistikplaneringen för 10mila. Uppdaterad 2024-05-01. | | | 28 april (Av Albin Ridefelt) | | Träningsdag Nynäshamn 1/5 | | Vi åker till Nynäs och kör en sista träningsdag inför 10MILA. Uppdaterad 30/4. | | | 28 april (Av Lena Nilsson) | | Veckans bana 2024 | | Breddsektionen bjuder in till Veckans bana 2024 | | | 24 april (Av Stefan Lund) | | Utsättning av Checkpoints HittaUt | Det är dags att sätta ut pinnar, ”checkpoints”, till Hittaut 2024.
| | | 23 april (Av Kristin Ramstedt) | | Utlämning av beställda klubbkläder | | Vårens klädbeställning från Noname har kommit! | | | 10 april (Av Peter Eklöv) | | Nybörjarkurs i orientering för vuxna | | Kursen startar 20 augusti. Håll utkik efter anmälan och mer information under våren/sommaren. | | Sök information... OK Linné i sociala medier
|
