Träningsbanken: Träningar måndag 1/11 — söndag 7/11  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Måndag 1/11
18:00 - 19:00
Löpning
Löpning: Intervaller
Information: 10-20 st 60/30.
På Norbyspåret.
Samling KG kl 18:00.
Deltagare (1):Johan Hamelius
 
Onsdag 3/11
17:30 - 19:00
Natt-OL
Natt-OL: Natt-OL, Nåsten Syd
Information: Ca 8 km bana. Varianter finns också på 4 km och 6 km.

Samling KG kl 17:30. OBS Tiden!
10 kartor finns utskrivna! Alla banvarianter på samma karta.
Kanske blir det gafflat. Kanske inte. Välkommen!

KOM I TID!
Deltagare (7):Johan Hamelius, Simon Eklöv, Oskar Wallén, Albin Ridefelt, Oskar Hagström, Johan Aronsson, Elisa Hamelius
 
Onsdag 3/11
17:30 - 19:00
Löpning
Löpning: Veckans Halvmara
Information: Jag bjuder på en väldigt enkel halvmara+ vilken borde kunna löpas på kartminne av den vane orienteraren.
Rutten här!
Veckans tema är Kjell-Erik Ståhl, vilket innebär "endast löpning sub-4 räknas som träning" samt att passet helst borde löpas i split-shorts.
Update: Dag Hammarsköld tillbaka it will be! Förmodligen lite för kallt för shortsen också.. illa..
Deltagare (5):Henrik Löfås, Jan Troeng , Mats Troeng , Inga Kazlauskaite , David Lingfors
 
Fredag 5/11
10:00 - 11:30
Löpning
Löpning: Backdistans
Information: Backlöpning i Morga i lugnt tempo. Tänkte börja på backbanan och därefter kanske köra en OL-bana, eller så blir det två varv på backbanan. Totalt ca 90min. Samling vid Flottsundsbron, 10.00. Är flexibel med tiden, närsomhelst under förmiddagen fungerar för mig.
Oskar>> =( ???
Deltagare (3):Albin Ridefelt, Oskar Wallén , Simon Hedlund
 
Söndag 7/11
17:00 - 19:00
Gympa
Gympa: IntervallFlex + Intensiv
Information: Kör troligtvis båda om inte Vinterrejset knäcker mig.

IntervallFlex har både styrka och rörlighet, har varit på det en gång och tyckte det var kul.

Intensivpass med SnyggSofia, helt ok pass.
Deltagare (1):Sofie Johansson
 

OK Linné Copyright © 2026 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala		 Skriv ut