Träningsbanken: Träningar måndag 5/10 — söndag 11/10

Måndag 5/10
9:30 - 10:30

OL: Gafflad MD
Information:	Fortsatt förberedelse mot 25manna, en gafflad medel i Nåsten. Ca 5km. Låg-moderat fart. KG 9.30
Deltagare (10):	Albin Ridefelt, Martin Vehus Skjerve, David Lingfors , Rotem Yasur, Erik Barr Zeilon , Johan Wehlin , Olga Rindeskog , Kornelius Kriszat-Løvfald, Aline Schmuki , Felix Johnsson

Söndag 11/10
11:00 - 13:00

OL: 25manna-hangover
Information:	Bana i fina delar av västra Lunsen. Förmodligen jaktfritt, men bra med färgglad klädsel för säkerhets skull. Samling Flottsund 11.00 Bana på 10km med avkortning på 6km. Gaffling kan förekomma. Såldes samling Flottsund antingen kl 10 eller 11.
Deltagare (5):	Albin Ridefelt, Reto Egger, Lucas Basset, Rasmus Møller Jess , Oskar Hagström