Träningsbanken: Träningar onsdag 12/10 — tisdag 18/10

Onsdag 12/10
17:00 - 18:00
Löpning

Löpning: Stures backbana
Information:	Kör 2 eller 3 varv på Stures backbana med start kl. 17.
Deltagare (4):	Emil Åberg, Johanna Ridefelt , Isac von Krusenstierna, Lukas Liland

Tisdag 18/10
17:30 - 18:45
Övrigt

Övrigt: CT-intervaller
Information:	På Friskis i Ekeby. Uppvärmning från 17:30 ish. Intervaller från 17:45 ish. Förslagsvis samma pass som det i månadsplaneringen: 10 min, 8 min, 6 min, 4 min, 2 min / 60 s vila
Deltagare (2):	Emil Åberg, Johanna Ridefelt