Träningsbanken: Träningar onsdag 5/10 — tisdag 11/10

Söndag 9/10
10:00 - 12:00
Löpning

Löpning: Fint långpass på stigar i Nåsten
Information:	Ett lugnt långpass på Nåstens bästa små stigar. Vore kul med sällskap! Från KG 10.00.
Deltagare (6):	Johanna Ridefelt, Ronja Jungåker, Johannes Ridefelt, Kristin Olovsson, Ken Peeters, Tuve Möller

Tisdag 11/10
18:00 - 19:15
Övrigt

Övrigt: Crosstrainerintervaller
Information:	Intervaller på crosstrainer på Friskis Ekeby! Uppvärmning börjar runt 18. Tänker mig samma pass som löps i stadsskogen. 2 x 5 min, 5 x 2 min, 10 x 1 min.
Deltagare (2):	Johanna Ridefelt, Emil Åberg