Träningsbanken: Träningar tisdag 6/10 — måndag 12/10

Söndag 11/10
11:00 - 13:00

OL: 25manna-hangover
Information:	Bana i fina delar av västra Lunsen. Förmodligen jaktfritt, men bra med färgglad klädsel för säkerhets skull. Samling Flottsund 11.00 Bana på 10km med avkortning på 6km. Gaffling kan förekomma. Såldes samling Flottsund antingen kl 10 eller 11.
Deltagare (5):	Albin Ridefelt, Reto Egger, Lucas Basset, Rasmus Møller Jess , Oskar Hagström

Måndag 12/10
16:30 - 17:30

OL: Kurvbild Nåsten
Information:	Veckans elitbana. Koncept utvecklat i samarbete med vår eminente Reto. Gafflad kurvbild med masstart. Valfri pace, men förslagsvis "flow". 6,8km + lite jogg. Samling KG 16.30. Ser till att skriva ut lite extra kartor och lämna i KG om någon vill springa senare.
Deltagare (6):	Albin Ridefelt, Reto Egger , Rotem Yasur, Gustav Hellgren, Martin Vehus Skjerve, Hanne Hilo