Träningsbanken: Träningar måndag 28/10 — söndag 3/11   << Föregående vecka Statistik Nästa vecka >> Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank Måndag 28/10 18:00 - 20:00 Löpning: Måndagsbacke Information:  Samling portalen vid slottet 18:00. 8-10 x Slottsvarvet, jogg ner som vila. Halloweenväder. Regn och rusk. Lite måndagsbacke på det. Blir bra. Passa på att fira 2-årsjubileum för konceptet slottsbacke på torsdag. Tiden går så snabbt när man har roligt. Deltagare (5): Erik Barr Zeilon, Arvid Tögenmark, Anton Staland, Albin Ridefelt , Cedric Wangheim   Onsdag 30/10 17:30 - 18:45 Natt-OL: Natt-diamond Nåsten Information:  Bana på 7-8 km. Avlöp Blodan 17:30. Deltagare (9): Kornelius Kriszat-Løvfald, Albin Ridefelt, Lukas Liland, Martin Vehus Skjerve, Anton Silier, Isac von Krusenstierna, Lukas Larsson, Rasmus Møller Jess, Rotem “The Boss” Yasur   Lördag 2/11 10:00 - 11:30 OL: Kortare O-intervaller Nåsten Information:  8x1km gafflade O-intervaller Nåsten. 1,5km till start/mål. Avkortsningsförslag med 6 intervaller. Från KG 10.00. Deltagare (12): Albin Ridefelt, Viktor Svensk, Anton Silier, Lukas Liland , Johanna Ridefelt, Simon Westh, Jesper Lidmar, Pia Young Vik, Ask Olaussen, Lukas Larsson, Martin Vehus Skjerve, Rotem “The Boss” Yasur   Söndag 3/11 9:30 - 11:30 OL: Långa O-intervaller Tjäderleksbergen Information:  Fyra stycken längre gafflade O-intervaller på 2-3km. Två olika banvarianter där Albins blir ca 10km och Johannas 8km. Många kors, så går att korta mer om 8km är för långt... 1,5km till start och 1km från mål för att slippa de stenigare partierna i västra delen. Samling Sands parkering 9.30. Deltagare (7): Albin Ridefelt, Johanna Ridefelt, Lukas Liland , Sandra Boström, Viktor Svensk, Cedric Wangheim, Rassmus Andersson

Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala