Träningsbanken: Träningar söndag 28/4 — lördag 4/5

Söndag 28/4
10:00 - 11:00

OL: 10MILA-intervaller Lunsen
Information:	Längre gafflade O-intervaller i Lunsen. Kanske inte super-relevant terräng, men bra med lite sista fart i skogen. Totalt 10,1km - 6 intervaller. Kort variant med 4 intervaller, då 6,3km. 2km till start och 0,7km från mål till parkering... Samling Flottsund 10.00.
Deltagare (5):	Albin Ridefelt, Rotem Yasur, Rassmus Andersson, Oskar Sjöberg, Johan Wehlin