Träningsbanken: Träningar lördag 2/11 — fredag 8/11  
<< Föregående vecka Statistik Nästa vecka >>
Ej inloggad Information om OK Linnés träningsbank
Lördag 2/11
10:00 - 11:30
OL
OL: Kortare O-intervaller Nåsten
Information: 8x1km gafflade O-intervaller Nåsten. 1,5km till start/mål. Avkortsningsförslag med 6 intervaller.

Från KG 10.00.
Deltagare (12):Albin Ridefelt, Viktor Svensk, Anton Silier, Lukas Liland , Johanna Ridefelt, Simon Westh, Jesper Lidmar, Pia Young Vik, Ask Olaussen, Lukas Larsson, Martin Vehus Skjerve, Rotem “The Boss” Yasur
 
Söndag 3/11
9:30 - 11:30
OL
OL: Långa O-intervaller Tjäderleksbergen
Information: Fyra stycken längre gafflade O-intervaller på 2-3km. Två olika banvarianter där Albins blir ca 10km och Johannas 8km. Många kors, så går att korta mer om 8km är för långt... 1,5km till start och 1km från mål för att slippa de stenigare partierna i västra delen.

Samling Sands parkering 9.30.
Deltagare (7):Albin Ridefelt, Johanna Ridefelt, Lukas Liland , Sandra Boström, Viktor Svensk, Cedric Wangheim, Rassmus Andersson
 
Måndag 4/11
18:00 - 20:00
Löpning
Löpning: Måndagsbacke
Information: 8xSlottsvarvet. Samling portalen 18:00. Samma gamla vanliga.
Deltagare (1):Erik Barr Zeilon
 

OK Linné Copyright © 2024 OK Linné — www.oklinne.nu
Tallbacksvägen 68, 756 45 Uppsala		 Skriv ut