| 29 oktober (Av Johanna Ridefelt) | | Dags för vinterträning! | 
| | Vintern är snart här! Nästa vecka är det första veckan i november och det betyder att vinterträningsprogrammet tar över. | Från nästa vecka (vecka 45) ändras träningarna i månadsprogrammet.
På måndagar och fredagar (1h på förmiddagen) har vi bokat löparbanan på IFU Arena i Gränby för att kunna springa intervaller på bana. Ett trevligt pass med varm inomhusluft, skönt isfritt underlag och ibland en skymt av OS-idrottare som Simon Pettersson, för de som kan komma ifrån skola/jobb den tiden.
På tisdagar springer vi traditionsenligt tisdagsbana. Samling vid klubbgården kl 18 och avjogg till start strax därefter. Kom i tid, ombytt och klar! I december börjar också soppa-serveringen i klubbgården efter träningar. Lång och kylig tisdagsbana i trevligt sällskap, varm bastu efteråt och mustig soppa. Det ser vi fram emot!
De flesta onsdagskvällar under vintern kommer vi att ha natträning - i Nåsten, Lunsen eller någon skog i närheten av Uppsala - ofta gafflad bana med någon typ av gemensam start. Om du har bil, ta gärna vägen förbi KG och plocka upp andra som behöver skjuts. Det uppskattas!
På torsdagskvällar springer vi intervaller på elljusspår eller, när det börjar bli is och snö, på lämpliga cykelbanor. Ett bra pass för alla som vill ha sällskap på intervallträningen i vintermörkret. Ofta går det att hitta någon att hänga på, oavsett om du är en sån som springer väldigt fort eller en sån som inte har tränat lika flitigt i år.
Och sist men inte minst - håll utkik i träningsbanken! Där kommer det kanske att dyka upp några fina långpass och tekniska orienteringspass då och då.
Om du har frågor kring en särskild träning, tveka inte att kontakta mig eller den som är träningsansvarig.
God träningsvinter!
|
Länka till den här artikeln med
https://www.oklinne.nu/?page=news&id=5881 Artikeln har visats 208 gånger
|
 |
|
|
| 10 november (Av Lena Nilsson) | | Veckans nattbana 2024/2025 | | Breddsektionen bjuder in till Veckans nattbana hösten/vintern 2024/2025 |   | | 7 november (Av Hedwig Haas) | | Dags för ESEK att utvärdera 2024 | | Alla elitlöpare ska fylla i årets utvärdering senast 24/11. | | | 29 oktober (Av Johanna Ridefelt) | | Dags för vinterträning! | | Vintern är snart här! Nästa vecka är det första veckan i november och det betyder att vinterträningsprogrammet tar över. | | | 22 oktober (Av Erik Melin) | | Terrängserien IV | Resultat från fjärde och sista etappen av terrängserien. Hela 134 ungdomar sprang minst en etapp!
|  | Sök information... OK Linné i sociala medier
|
